Ullis

Jag har börjat äta två ägg till frukost - utan smörgås! När jag har varit ute på företag o masserat har jag ofta ätit två ägg utan smörgås - men ibland har jag en baguette med två ägg i - har upptäckt att ätt är så jäkla bra, det innehåller mycket protein o man blir mycket mätt på två ägg.

Ägg är min favvo!!!


Ett ägg innehåller många näringsämnen som är viktiga för att vi ska må bra, t ex vitamin A, B2 (riboflavin), D och E, kalcium, selen och zink. Ägg innehåller mycket protein. De ger dig också mycket energi. Varje ägg ger dig ca 80 kcal (340 kJ).