Ayurveda -läran om livet
Ayurveda betyder läran om livet. Härstammar från Indien. Ayurveda förmedlar kunskap om hur vi genom att uppnå balans, både kan forma och förlänga vårt liv och inte nödvändigtvis behöva bli sjuka.
I ayurveda utgår man från naturen och ur naturen uppstår 5 element rymd, luft, eld, vatten och jord.
De 5 elementen rymd, luft, eld, vatten och jord bildar 3 doshor. Doshor finns i din kropp, i maten, i naturen, i dygnet och i varje årstid. Varje människa föds med en egen kombinatio av vata, pittaa och kapha. Genom att ta reda på hur de påverkar dig, så får du kunskap som hjälper dig att skapa hälsa och balans i kropp och själ.
Rymd+Luft = VATA = Den som blåser - vinden.
Eld (+ Vatten) = PITTA =Den som kokar - solen.
Vatten+ Jord = KAPHA = Den som sammanfogar - lera.
Renodlad VATA
Fysik: smal, nätt, lång/kort.
Är uppe i varv men har lätt att komma tillbaka.
Känslomässigt: talar mycket, är långrandig, tappar lätt tråden, har ett hästminne. Spenderar energi och pengar.
Är oregebunden vad gäller tex mat, sovmönster och partner.
Passande yrke för VATA: säljare, lärare, journalist.
VATA har tendens till kalla händer och fötter. VATA-överskott - frusen.
Hälsobesvär: sömnstörningar, tarmuttorkning - förstoppning. Gaser. Orolig, Rastlös. Tänker mycket. Humörsvängningar.
Motion: Yoga, meditation, promenader
Renodlad PITTA
Fysiskt: lagom.
Känslomässigt: I balans. Visar sina känslor. Färgstark. Entusiastisk.
Mentalt: Skarpt intelekt. Ser strukturer. Strukturerade. Har mycket vilja. Är målinriktad. Organiserad. Styr ochreglerar. Får stöd från sina medarbetare.
Passande yrke för PITTApersonligheter: chefer, politiker, polis.projektledare.
Obalans, för mycket PITTA: vallningar, magkatarr, feber, vredesutbrott, bitchig - pitaöverskott!! Perfektionist.
Röd hud, inflammation, pittaöverskott.
Pittapersonlighetenn och har många järn i elden - bränner lätt ut sig själv.
För att komma i balans, meditera, yoga, vila.
Hälsobesvär irriterad tarm, irriterad hud. låg toleransnivå, aggressiv, har en del utbrott (som en het vulkan).
Motion: simning, skidåkning, cykla.
Renodlad KAPHA
Fysik: kraftig benstomme- går lätt upp i vikt.
Har långsam ämnesomsättning. Blir inte sjuk så lätt. Klarar bäst av alla årstider. Tung/trög. Stabil. Lugn. Empatisk.
Mentalt: Jordnära, som Nalle Puh, inga snabba beslut, nöjda som det är. Sparar gärna på pengar, samlar på saker. Har ett elefantminne. Är stresståliga.
Yrke: massör, kock, sjukvård, service.
Obalans: inte lätt att komma in obalans - svårt att komma tillbaka. Stagnation, stillastående. Är godisberoende och går därför lätt upp i vikt. Blir lätt deprimerad.
Hälsobesvär: Slembildning, mentalt och psykiskt. Stelhet. Astma. Övervikt.
Kapha behöver kryddstark mat, torr bastu, inte vara stillasittande.
Motion: styrketräning, spinning, fettförbränningsträning - blir lätt rund annars!!!
Man är en blandning av alla dessa doshor men en av den är din huvuddosha. Hittar ni er själva i någon eller flera av doshorna???
Min huvuddosha är KAPHA blandat med lite VATA.
Fortsättning följer....
I ayurveda utgår man från naturen och ur naturen uppstår 5 element rymd, luft, eld, vatten och jord.
De 5 elementen rymd, luft, eld, vatten och jord bildar 3 doshor. Doshor finns i din kropp, i maten, i naturen, i dygnet och i varje årstid. Varje människa föds med en egen kombinatio av vata, pittaa och kapha. Genom att ta reda på hur de påverkar dig, så får du kunskap som hjälper dig att skapa hälsa och balans i kropp och själ.
Rymd+Luft = VATA = Den som blåser - vinden.
Eld (+ Vatten) = PITTA =Den som kokar - solen.
Vatten+ Jord = KAPHA = Den som sammanfogar - lera.
Renodlad VATA
Fysik: smal, nätt, lång/kort.
Är uppe i varv men har lätt att komma tillbaka.
Känslomässigt: talar mycket, är långrandig, tappar lätt tråden, har ett hästminne. Spenderar energi och pengar.
Är oregebunden vad gäller tex mat, sovmönster och partner.
Passande yrke för VATA: säljare, lärare, journalist.
VATA har tendens till kalla händer och fötter. VATA-överskott - frusen.
Hälsobesvär: sömnstörningar, tarmuttorkning - förstoppning. Gaser. Orolig, Rastlös. Tänker mycket. Humörsvängningar.
Motion: Yoga, meditation, promenader
Renodlad PITTA
Fysiskt: lagom.
Känslomässigt: I balans. Visar sina känslor. Färgstark. Entusiastisk.
Mentalt: Skarpt intelekt. Ser strukturer. Strukturerade. Har mycket vilja. Är målinriktad. Organiserad. Styr ochreglerar. Får stöd från sina medarbetare.
Passande yrke för PITTApersonligheter: chefer, politiker, polis.projektledare.
Obalans, för mycket PITTA: vallningar, magkatarr, feber, vredesutbrott, bitchig - pitaöverskott!! Perfektionist.
Röd hud, inflammation, pittaöverskott.
Pittapersonlighetenn och har många järn i elden - bränner lätt ut sig själv.
För att komma i balans, meditera, yoga, vila.
Hälsobesvär irriterad tarm, irriterad hud. låg toleransnivå, aggressiv, har en del utbrott (som en het vulkan).
Motion: simning, skidåkning, cykla.
Renodlad KAPHA
Fysik: kraftig benstomme- går lätt upp i vikt.
Har långsam ämnesomsättning. Blir inte sjuk så lätt. Klarar bäst av alla årstider. Tung/trög. Stabil. Lugn. Empatisk.
Mentalt: Jordnära, som Nalle Puh, inga snabba beslut, nöjda som det är. Sparar gärna på pengar, samlar på saker. Har ett elefantminne. Är stresståliga.
Yrke: massör, kock, sjukvård, service.
Obalans: inte lätt att komma in obalans - svårt att komma tillbaka. Stagnation, stillastående. Är godisberoende och går därför lätt upp i vikt. Blir lätt deprimerad.
Hälsobesvär: Slembildning, mentalt och psykiskt. Stelhet. Astma. Övervikt.
Kapha behöver kryddstark mat, torr bastu, inte vara stillasittande.
Motion: styrketräning, spinning, fettförbränningsträning - blir lätt rund annars!!!
Man är en blandning av alla dessa doshor men en av den är din huvuddosha. Hittar ni er själva i någon eller flera av doshorna???
Min huvuddosha är KAPHA blandat med lite VATA.
Fortsättning följer....
Kommentarer
Trackback
